美女天母嚴選平價服飾推薦

【台灣醒報記者劉運綜合報導】一個人的想法，往往可以影響他是否肥胖！美國與香港的共同研究指出，人們若認為「缺乏運動」是造成肥胖的主因，通常會吃下比較多的巧克力，他們的體重也普遍較重。若一個人認為「飲食」是影響體重的關鍵，他通常會比較苗條。學者因此建議，幫助人們減重，不僅要改變他們的行為，也要改變他們的想法。

研究指出，大部份體重過重的人都認為，缺乏運動是造成肥胖的主因；大部份身材苗條的人卻認為，飲食是決定肥胖的關鍵。研究員因而指出，人們的想法可以直接影響體重。學者甚至聲稱，可以藉由知道一個人的想法，預測他的身高體重指數。

美國密西哥大學與香港科技大學合作，共同研究人們的觀念，是否會決定一個人的體重，研究員透過網路進行調查後發現，人們普遍認為肥胖是由2個主要原因所造成：「缺乏運動」與「飲食過量」，「遺傳因素」排名第3，但是認同的人遠低於前兩者。

研究員在3大洲的5個國家調查。在南韓、美國及法國的結果顯示，認為「飲食」是造成肥胖的人，比起認為「運動」是造成肥胖的人，有比較低的身高體重指數。在加拿大的調查顯示，若人們認為「缺乏運動」是造成肥胖的主因，他們吃下的巧克力會比其他人多，而香港的調查也顯示類似結果。

研究員推測，人們的觀念可能影響了他們的飲食習慣，進而影響體重。密西哥大學的麥克費倫博士說，讓人感到意外的是，觀念對於身高體重指數的影響，大於其它因素如經濟社會地位、教育、健康狀態、睡眠習慣等。學者因此建議，幫助人們減重，不僅要改變他們的行為，也要改變他們的想法。

此研究成果發表在《心理科學》期刊。

圖說：研究員指出，人們的想法會影響飲食習慣，進而影響是否肥胖。(Photo by Britt Selvitelle in Flickr)